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【科普工作委员会】复工抗疫必备攻略

疫情当前,复工一开始,上班族们多多少少内心都会有些挣扎,一方面是社会生活生产需要,另一方面是人群密集对疫情控制带来的巨大挑战。别着急,大家的担心不无道理,但也不要过度恐慌。疫情虽可怕,但群策群力下是可以防控的,我们只要做好自己个人防护,就是对自己和别人负责。下面就请各位收下这份出门必备攻略吧。

属于相对密闭的空间,有关部门需要定期消毒。对于个人而言,尽量走楼梯,如乘坐电梯,尽量不用手直接接触按键,与他人保持至少1米的安全距离。

属于相对密闭环境,门窗把手、地面、桌面等均需定期消毒(紫外线或含氯消毒剂);应配备速干手消毒液。

1、如一人办公,不与其他人接触时,可不佩戴口罩;如多人共用室内空间,则最好间隔1米以上,必须戴口罩;

2、尽量办公用品单人单用及无纸化办公,减少传阅公共物品及资料所带来的潜在威胁。

3、减少大声朗读及喧哗,保持室内环境安静,减少飞沫;不能随地吐痰,咳嗽礼仪如图。

4、尽量选择电话、网络沟通,非必要不召开会议,如必须开会或会面时,则应佩戴口罩,并限时限人数;

6、注意环境的清洁:如手机、键盘、鼠标、电话、桌面等公共物品,关闭电源后,需用酒精擦拭消毒。

自备午餐:餐前餐后洗手,不要面对面就餐,与他人保持1米以上距离;不与他人聚餐及分享食物;

食堂、餐厅就餐:佩戴口罩,错开就餐时间,也可由用工单位及学校安排分时段分流人群就餐。

分类清理垃圾,洗手。手卫生请注意,应用流动水与肥皂或洗手液洗手,请正确执行七步洗手法;环境周围无流动水时可使用速干洗手液。

1、 经络不畅,则百病丛生。中医以气血为核心,以气为根本。八段锦对身体的好处简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。后附八段锦健身气功功法。

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