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63岁“曳步舞”主播在家健身“宅”成网红

长城网讯(记者周亚彬)“今天我再给大家把曳步舞的动作要领说一下,往上跳跃的时候,一定要用腰部的力量往上带。我先做个示范,音乐起,5、6、7、8,开始”

3月9日下午,在石家庄市民绳国强家中,伴着动感的音乐节奏,他正在客厅带领着网络另一端的“粉丝”跳曳步舞。从分解舞步到完整片段,绳国强都教得十分耐心。

疫情期间,民众除了在微信朋友圈秀厨艺外,也有很多人开始关注各式各样的“宅技能”,宅在家里“云健身”也越来越受到了当下人们的欢迎。

一个三脚架,一部手机,一身运动服,今年63岁的石家庄退休职工绳国强打开直播软件,跟屏幕另一端的“粉丝”就开始了互动教学。

绳国强告诉记者,他跳得舞蹈名叫曳步舞,起源于澳大利亚,是一种拖着脚走的舞步,舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。2017年春天,他第一次看到这种舞蹈,当时就被深深地吸引了,便开始跟随网上的视频自学。这样过了半年,绳国强觉得自己跳得有模有样了,便决定“出山”。

“当时我就开始在公园和广场跳,渐渐有了名气,跟着我跳得人也越来越多。后来干脆我就组建了曳步舞团队,如今已经有12个分团,1100多名队员,分布在石家庄的各大公园和广场。”据绳国强介绍,2014年退休的他,当时血压、血脂、血糖指标都亮起了“红灯”。自从迷上跳舞之后,“三高”不见了,身体状态越来越好,体重也从170斤降到了140斤,感觉自己年轻了十岁。

由于疫情期间,不能组织大家外出健身,绳国强就在手机直播平台上带着大家锻炼身体,开始了“云健身”。一开始直播的时候,直播间的人主要还是老队员比较多,最近一段时间他发现有越来越多的新面孔也加入了进来,观看他直播的人也越来越多,最高时有两千多人同时在线观看。

“疫情期间,政府号召大家减少外出,居家健身。我通过直播的方式,教会更多的人在家进行身体锻炼,我觉得很有意义。每天都会收到一些朋友的留言,问我当天几点直播,他们好提前做准备。”绳国强说,这也让他身上多了一种责任感,必须坚持下去,带领更多的人养成良好的锻炼习惯。

对于这次疫情能否成为线上健身的契机,绳国强腼腆地笑了一下:“疫情结束后还是会坚持线上直播,分享一些曳步舞的知识和技巧。不过,我希望更多的人可以走向公园和广场锻炼起来,毕竟健身还是得约上朋友们,大家一起才更有热情和动力!”

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